オンラインフィットネスを続ける方法

幸せになりたいならば、「あの時ああしていれば」と言う代わりに、
「この次はこうしよう」と言うことだ。　　　　　　　　　　　　　　　　スマイリー・ブラントン（精神科医）

オンラインフィットネス

2020年3月の緊急事態宣言で生活が大きく変わりました。

そんな時に見つけたオンラインフィットネス。自宅でパソコン、スマートフォンを使って手軽に受けられるトレーニングサービスが今でも人気です。

スポーツジムに比べ料金が安く、ダイエットだけでなく、ストレッチ、ヨガ、筋トレ、ダンスなど多様なメニューが選択できコストパフォーマンスの良さは財布にも優しい。安心、安全、リーズナブルなオンラインフィットネス。これを続けてそろそろ３年です。

オンラインフィットネス メリット

料金の安さ

ジムと比べるとやっぱり安い。プランにもよりますが3,000円以上は経費削減できます。

誰にも見られないからリラックスできる

ギャラリー参加で先生にも映像が見られないシステムもあり、ノーメーク・パジャマでたくさん参加しています。

講師からの指導も受けられます

ポーズチェック枠もあるので、先生からの指導も受けられます。

レッスン種類が豊富

ヨガだけをしたくて申し込みましたが、太極拳、瞑想、ダンス、筋トレなどたくさんのレッスンができます。

レッスン受講時間が長く、受けたいときに受けられる。ビデオレッスンもあるのでいつでもできる！

ビデオレッスンなら２４時間３６５日いつでも受けられます。

オンラインフィットネスのデメリット

フィットネス友達ができない

いつも会う人と仲良くなって、励まし合ったり、いろんな話をして過ごすことができないです。

エクササイズをするスペースが必要

体を動かすのである程度広いスペースは必要ですね。たまにキャットタワーに腕をぶつけてしまうこともあります 。

通信機器、環境が必要

安定したWi-Fi環境が必要です。スマホよりもタブレットの方が大きくて先生の動きは見やすいです。

オンラインフィットネスの成果

オンラインフィットネスの成果は、服のサイズダウンを実現できました。さらによく筋肉がつきました。

オンライン英会話、オンラインフィットネス・・・常にオンラインに助けられてます。

なかなかジムに行けない状況で、やっぱりやっておけばよかった・・・と思う前に、新しいことに挑戦してみましょう！

私はソエルを利用しています！